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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य

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कुछ उपयोगी सुझाव
 जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
 (संकलित)

२०- पढ़ने का अभ्यास बनाए रखे

पढ़ने का अभ्यास बनाए रखें। पढ़ना जीवन और मस्तिष्क के बीच अनूठा व्यायाम बनाए रखता है।

जब हम कुछ पढ़ते हैं तब सीखने के साथ ही कहानी के पात्रों के नाम और उनसे जुड़ी घटनाओं को याद रखने की प्रक्रिया का अभ्यास अपने आप होता चलता है। इसलिये पढ़ना मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिये अच्छा है।
 

१ मई २०१८

(अगले अंक में एक और सुझाव) पृष्ठ- १. २. ३. ४. ५. ६. ७. ८. ९. १०. ११. १२. १३. १४. १५. १६. १७. १८. १९. २०.
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