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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य


कुछ उपयोगी सुझाव
 जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
 (संकलित)

१४- नशे से दूर रहें

मस्तिष्क के अच्छे स्वास्थ्य के लिये नशे से दूर रहना आवश्यक है। तत्कालीन सोचने की शक्ति कम करने, लुप्त करने, नींद या बेहोशी लाने और स्वयं पर नियंत्रण कम करने के साथ साथ नशा मस्तिष्क को सदा के लिये क्षतिग्रस्त कर सकता है। ध्यान रखें कि हल्के नशे भी आपके स्वास्थ्य के लिये आगे चलकर हानिकारक हो सकते हैं। इसलिये इन पर आरंभ से ही कड़ा नियंत्रण रखें।

१ नवंबर २०१७

(अगले अंक में एक और सुझाव)  पृष्ठ- १. २. ३. ४. ५. ६. ७. ८. ९. १०. ११. १२. १३. १४.
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