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घर-परिवार जीवन शैली - स्वास्थ्य


कुछ उपयोगी सुझाव
जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
(संकलित)


८- स्मृति पर काम करें -

गणित के दैनिक सवाल हल करें और नामों को याद रखें। छोटी मोटी चीजें खरीदने जाएँ तो उसका हिसाब करने के लिये मौखिक गणित का प्रयोग करें। मित्रों सहयोगियों और रोज मिलने वालों का नाम याद रखें और नाम से बात करें। रास्तों और जगहों को याद रखें। इससे मस्तिष्क को प्रोत्साहन मिलता है और वह काम करने में उत्साह का अनुभव करता है।

१ मई २०१७

(अगले अंक में एक और सुझाव)  पृष्ठ- . . . . . . . .

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