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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य


कुछ उपयोगी सुझाव
 जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
 (संकलित)

१५- थकान से बचें

कार्यक्षेत्र और कार्य जीवन से प्राप्त होने वाली थकान हमारे शरीर के साथ साथ मस्तिष्क पर भी अनेक प्रकार से असर करती है। अपने भीतर ही भीतर घुलने से बहुत अच्छा है कि अपनी थकान को मित्र और परिवार के साथ साझा करें। इससे दिमाग की कार्य प्रणाली पर पड़ने वाला थकान का बुरा असर बहुत सीमा तक कम हो सकता है।

१ दिसंबर २०१७

(अगले अंक में एक और सुझाव)  पृष्ठ- १. २. ३. ४. ५. ६. ७. ८. ९. १०. ११. १२. १३. १४. १५.
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