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कुछ उपयोगी सुझाव
जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
(संकलित)
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मालिश है महत्वपूर्ण।
किसी भी प्रकार की पेशेवर मालिश हमारे शरीर की माँसपेशियों
को ही आराम नहीं पहुँचातीं बल्कि रक्त के प्रवाह को भी
नियमित करती है। इस रक्त प्रवाह के नियमित होने में
मस्तिष्क के रक्त का प्रवाह का नियमित होना भी शामिल है।
इसलिये जब भी संभव हो नियमित अंतराल पर शरीर की मालिश किसी
प्रशिक्षित मालिश वाले से अवश्य करवाएँ।
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नवंबर २०१८ |
