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दिल की आवाज सुनो
बारह उपाय जो रखें आपके दिल की सेहत को दुरुस्त
(संकलित)
३. दिल की
उम्र क्या है
शायद आपकी आयु पचास
साल है लेकिन आपके दिल की आयु क्या है। कई लोगों का दिल
उनकी वास्तविक उम्र की तुलना में अधिक बूढ़ा होगा। इस विषय
में अपने डाक्टर से बात करें। एक अध्ययन के अनुसार हर दो
पुरुषों में से एक का दिल उनकी आयु से पाँच साल या उससे
अधिक आयु का होता है। महिलाओं में यह अनुपात पाँच में से
दो का होता है। उम्र से अधिक बूढ़ा दिल बीमारियों में फँस
सकता है। जिन कारणों से हृदय अधिक बूढ़ा हो जाता है उनमें
से प्रमुख हैं- धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापा।
इन सब पर नियंत्रण रखें। |
