मुखपृष्ठ

पुरालेख-तिथि-अनुसार -पुरालेख-विषयानुसार -हिंदी-लिंक -हमारे-लेखक -लेखकों से


घर-परिवार जीवन शैली - स्वास्थ्य


कुछ उपयोगी सुझाव
जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
(संकलित)


४- ध्यान का अभ्यास करें

कम से कम आधा घंटा प्रतिदिन ध्यान करना जीवन में चमत्कार ला सकता है। इससे एकाग्रता के स्तर में सुधार होता है, एक विषय की ओर ध्यान केंद्रित करने के लिये ऊर्जा प्राप्त होती है और मस्तिष्क के सामान्य कार्यकलाप को सुचारु रूप से करने में सहायता मिलती है।

१५ फरवरी २०१७

(अगले अंक में एक और सुझाव)  पृष्ठ- . . . .

1

1
मुखपृष्ठ पुरालेख तिथि अनुसार । पुरालेख विषयानुसार । अपनी प्रतिक्रिया  लिखें / पढ़े
1
1

© सर्वाधिका सुरक्षित
"अभिव्यक्ति" व्यक्तिगत अभिरुचि की अव्यवसायिक साहित्यिक पत्रिका है। इस में प्रकाशित सभी रचनाओं के सर्वाधिकार संबंधित लेखकों अथवा प्रकाशकों के पास सुरक्षित हैं। लेखक अथवा प्रकाशक की लिखित स्वीकृति के बिना इनके किसी भी अंश के पुनर्प्रकाशन की अनुमति नहीं है। यह पत्रिका प्रत्येक
सोमवार को परिवर्धित होती है।